Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach i sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, poprawniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy oznajmić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
1000 mg witaminy C w suplemencie diety
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak ściśle mówiąc w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.